@赣师人 | 疫情防控莫松懈，这些措施要坚持！
近期疫情防控形势严峻
@赣师人
疫情防控不能松懈
牢记防疫知识
注重个人防护
一、牢记防疫小知识
疫情仍未结束
防疫不可松懈在校园中 也要坚持防疫“三件套”“五还要”
二、安全收取快递须知
一图了解
疫情期间快递怎么收才安全
↓ ↓ ↓
近期，建议大家尽量减少从境外疫情高风险国家和地区邮购快递物品。确需购买的，在签收快件邮件及拆开包装时要做好个人防护，签收后要立即对内外包装进行全面消毒，并在通风有阳光处静置一段时间后再开包。处理完毕后要及时消毒或清洗双手，最大限度减少暴露或感染风险。
1.接收来自境外和国内中高风险地区的快递、物品时，请先戴上口罩和手套。
2.手套可选用塑胶或一次性手套，口罩可选用一次性医用口罩。减少直接接触和交流。
3.尽可能在固定地点取件，实现无接触交接；如需当面签收，请与快递员保持安全距离。
4.拆件时尽量在户外进行，外包装不要拿回家中，要按照生活垃圾分类处理；如需拿回家中，拆快递、货物前，可先用75%的酒精或含氯消毒液等对外包装及物品进行擦拭消毒，但要注意酒精易燃性强，切勿进行大面积喷洒消毒。
5.同时，尽量避免在封闭的空间内拆快递，保持室内通风良好。处理完邮件后及时摘下手套，认真进行手消毒或清洗双手，更换口罩，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。
三、健康生活要坚持
1.公共场所戴口罩，严防新冠是头条。疫情期间为防范病毒侵入，出门要戴好口罩，尤其是在乘坐公共交通工具时和超市、商场、影院等人员密集场所，要全程佩戴口罩，不要长时间逗留。
2.勤洗手来讲卫生，减少接触眼口鼻。洗手要坚持“七步洗手法”。外出返回、饭前便后要勤洗手，不要随意触碰口鼻，不要乱揉眼睛。
3.生活作息要规律，睡眠锻炼不能少。保持健康规律生活。按时作息少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到每天锻炼一小时。
4.饮食营养要均衡，多浴阳光强身体。饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料（品）。要通过阳台、窗边、庭院等多接触阳光。
5.电子使用不能长，爱眼护眼记心上。避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，遇线上学习、视频会议，要尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。
6.心理健康很重要，休闲放松要做好。平衡学习和放松的时间，调整好情绪，放松心情。多与家人同学沟通和交流。
人人都是防线
战“疫”有你有我
@全体赣师人，让我们
加强防护不放松
携手并肩筑防线
共同守护健康校园！
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来源丨央视新闻 人民日报 大江网
编辑丨徐雯欣 刘欣瑶
审稿丨郭振涛 张莹秋
责编丨李强 主编丨刘权